Det vi fokusere på, det vi giver vores opmærksomhed til, det vi tænker på, det vi ser i tv, de bøger vi læser har en stor effekt på det vi føler og dermed hvordan vi handler. Mange fokuserer på de livs omstændigheder der er nuværende: Jeg er blevet skilt, jeg er ked af det, jeg […]

   Os 3 søstre – taget efter en dejlig gåtur.   ”Jeg blev ramt af fortiden”… Kender du det, at du egentlig troede at du var rimelig cool med fortiden. Du troede, at visse emner ligesom var plaseret i dit system eller du havde givet helt slip, for så at opdage, at du stadig kan

Kære du.                                                                                                           

“Jeg bekymrer mig meget om fremtiden” ”Jeg føler ikke jeg slår til” ”Det med at tro på mig selv, er jo noget af det sværeste” ”Hvem er jeg nu efter jeg har oplevet stress” ”Jeg føler mig presset fra alle sider” ”Jeg kommer til at overfuse mine børn”   Disse udsagn kommer fra helt almindelige